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化妝品廠家:肌膚生活好習(xí)慣

返回列表 來(lái)源: 歐泉化妝品 發(fā)布日期: 2022.09.12

  衰老不可逆,如何能做到比同齡人顯年輕十歲的?首先就是一定要做好防曬措施,二就是抗氧化,都知道身體里面的自由基是導(dǎo)致皮膚和人體衰老的元兇,護(hù)膚品可以選擇含有VC類研生物了,純蝦青素等抗氧化食物,可以多吃一些富含番茄紅素的番茄,它是抗氧化食物當(dāng)中排名非常靠前的,還可以多吃。這些像燕麥,菠菜,西蘭花,葡萄,綠茶,堅(jiān)果等,三就是健康的生活方式,多喝水,少喝碳酸類的飲料,能吃熱的就不要吃冷的,能不熬夜就不要熬夜,熬夜對(duì)身體和皮膚的影響是非常大的,所以,避免熬夜是延緩衰老非常重要的。四就是要抗糖,抗糖不是戒糖,正常的話,像果蔬食物當(dāng)中的糖分,可以正常的攝入,對(duì)身體是有益健康的,而像甜食,比如說像蛋糕,點(diǎn)奶茶,冰淇淋,那么這一類含糖量比較高的食物就一定要少吃了,食物過多的糖,不僅會(huì)導(dǎo)致影響健康,也會(huì)加速皮膚的衰老。五也就是非常重要的一點(diǎn),那么就是要保持愉悅的心情,心情好,面色紅潤(rùn),氣色好,經(jīng)常郁悶,愛生氣,愛發(fā)脾氣的,通常面部的肌肉是往下走的。

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